Ikigai Koučink
Co je to Ikigai?
Ikigai je japonské slovo, které vzniklo spojením dvou výrazů – ikiru (žít) a kai (mít hodnotu, přínos, smysl).
Dohromady znamená "to, pro co má smysl žít".
Ikigai není žádná instantní metoda ani rychlý návod na štěstí – je to citlivé hledání rovnováhy mezi tím, co miluješ, v čem jsi dobrá, co má smysl pro svět kolem tebe a co Tě zároveň může uživit.
Pomáhá Ti zpomalit, podívat se na svůj život z nadhledu a začít ho tvořit víc podle sebe. Ne podle toho, co se má nebo co od Tebe čekají druzí, ale podle toho, co je skutečně Tvoje.
Je to návrat k sobě – k vnitřnímu kompasu, který Ti ukáže cestu, i když zrovna nevíš kudy kam.
Co znamená kruh Ikigai?
Kruh Ikigai znázorňuje propojení čtyř (a podle mě i pěti) důležitých oblastí našeho života:
Co miluješ – věci, které ti rozsvítí oči a dávají ti radost.
V čem jsi dobrá – tvoje dovednosti, talenty, přirozené schopnosti.
Co svět kolem tebe potřebuje – kde můžeš být užitečná, co můžeš nabídnout.
Za co můžeš dostat zaplaceno – reálné příležitosti, které tě uživí.
A kde jsi právě teď – tvoje aktuální výchozí bod, odkud můžeš vycházet.
IKIGAI koučink probíhá 1x 14 dní, celkem je to 5 sezení a trvá cca 3 měsíce.
Co získáte 3 měsíčním IKIGAI koučinkem?
UVĚDOMĚNÍ
Začneš vidět sebe v pravém světle. Kdo jsi, co cítíš, co Tě volá. Přestáváš utíkat sama před sebou.
VIZE
Jsi tvůrcem svého života. Tvoříš si představu o tom, jaký je v souladu s tebou.
AKCE
Z představ děláš konkrétní kroky. Přetavuješ vize do reality - krok po kroku, v tempu, které je Tvé.
PROPOJENÍ
Propojuješ to, co miluješ, co umíš, co potřebuješ a za co jsi zaplacená/ý. Rodí se Tvé Ikigai.
IKIGAI
Objevuješ svůj střed. Vědomě si pojmenováváš, proč jsi tady, co je Tvůj smysl a přínos. Tady vzniká nová identita.
DŮVĚRA
Kotvíš v sobě. Více si důvěřuješ. Znáš své hodnoty. Věříš své cestě, intuici, schopnosti zvládnout, co přijde.
Proč jsem si vybrala Ikigai?
V průběhu své tvůrčí cesty jsem si začala víc všímat, jak důležité je znát nejen co děláme, ale proč to děláme. Právě tahle otázka mě přivedla k Ikigai – japonskému konceptu, který propojuje vnitřní smysl, radost a konkrétní kroky v každodenním životě. Sama jsem si tím procesem prošla a našla díky tomu větší klid i jasný směr. Proto teď pomáhám Ikigai koučinkem i ostatním – jako bezpečný prostor, kde můžete znovu objevit to, co je ve vás důležité, a kde má vaše energie skutečně smysl.
Moje ikigai:
"Energií tvořím inspiraci pro sebe
i pro druhé."
Růst
Sebepéče
Sebevědomí
Reference:
Ikigai koučink s Terezkou byl pro mě doslova gamechanger. Ponořila jsem se do sebe, objevila své dary, radosti a to, co mě opravdu naplňuje. Řešily jsme i téma poslání, rovnováhy a ženské energie – což jako workoholička opravdu potřebuji.
Překvapilo mě, jak hluboký a transformační ten proces je. Když mu dáš prostor, začnou se dít zázraky. Před dvěma měsíci jsem si sepsala ideální scénář svého dne – a dnes ho opravdu žiju.
Terezka je úžasná průvodkyně – přítomná, empatická, ale i zdravě rázná. Podpořila mě i v těžších chvílích a dala mi bezpečný prostor růst. Koučink doporučuji všem, kdo chtějí žít naplněný život.
Denisa Chloupková
Umělkyně, 31 let
Nevěděla jsem přesně, co hledám – jen, že mi něco uvnitř chybí. Terka mi s Ikigai koučinkem nepodala jen mapu, ale šla se mnou tou cestou. Bez tlaku.
S klidem, který hladí. S otázkami, které jdou k jádru. Bylo to, jako když se mlha rozestoupí a vy konečně uvidíte, kam jdete. A proč. Odcházela jsem s pocitem, že jsem se znovu potkala sama se sebou. Pokud jste se v sobě trochu ztratili – Terka je ten maják, který vás dovede zpět k sobě.
Petra Pučálková
Marketingový stratég, 38 let
Nejčastější dotazy:
1. Je první setkání opravdu nezávazné?
Ano, je. Stačí 30 minut našeho rozhovoru a hned vám bude jasné, zda je to pro vás, nebo ne.
2. Jaká je cena koučinku Ikigai na 3 měsíce?
Cena je 16 000 Kč. Lze rozdělit na dvě částky.
3. Jak probíhá Ikigai koučink?
Koučink je strukturovaný proces, ve kterém postupně procházíme jednotlivé části Ikigai kruhu – silné stránky, vášně, hodnoty, potřeby trhu a možnosti výdělku. Pracuje se na základě otázek, vizualizací, psaní i hlubších reflexí. Každý proces je individuální a respektuje tempo i aktuální potřeby klienta.
4. Pro koho je Ikigai koučink vhodný ?
5. Co když nevím, co mě baví nebo v čem jsem dobrý ?
To je v pořádku – právě od toho koučink je. Pomocí otázek, cvičení a tvých vlastních příběhů postupně odhalíme to, co je teď možná potlačené, ale v Tobě už dávno je.
6. Jak poznám, že jsem našel/a své Ikigai? ?
Cítíš vnitřní klid, radost a smysl. Dny mají větší hloubku, rozhodnutí dávají smysl a začínáš žít víc "zevnitř ven". Nejde o dokonalý stav, ale o pocit naplnění i v běžnosti. IKIGAI je o jednoduchosti. Takže žiješ i víc tady a teď.